Koniec vašim výhovorkám! Oblečte sa a hurá von!

.

.

1. Nepotrebujete vôbec nič

Stačí mať ľahkú športovú obuv a odhodlanie. Vybehnite do lesa, mesta, alebo okolo vody. Vyrazte jednoducho za nosom.

2. Časová nenáročnosť

Viete, aký šport preferujú milionári? Beh. Môžete vybehnúť, kedykoľvek máte chvíľku času, nemusíte sa prispôsobovať žiadnym otváracím dobám.

3. Duševná očista

Nielenže sa vám počas behu vyplavujú endorfíny, ale zároveň vaša psychika ocení niekoľko desiatok minút samoty. Budete sa cítiť ako znovuzrodení.

4. Zoznamka

Všimli ste si, ako ľahko bežci nadväzujú medzi sebou kontakty? My áno. Nečudujte sa, ak vás bude každý druhý bežec nahlas zdraviť. Bežci bývajú veľmi priateľskí a otvorení ľudia.

5. Sebavedomie

S každým ďalším pokoreným kilometrom, budete na seba čím ďalej tým viac hrdý. Prekonáte sami seba, dokážete si, že máte vôľu a vytrvalosť. Budete mať zo seba super pocit.

6. Inšpirácia pre ostatných

Vaša dobrá nálada a spevnené telo sa čoskoro stanú inšpiráciou pre vašich priateľov a rodinu. Sestra vám možno čoskoro poďakuje, že má lepšiu fyzičku a že jej je celkovo telesne i psychicky lepšie.

ODPORÚČAME:

Stredoškolský telocvik v Keni, Chlapci skáču 1,80 metra vysoko!

Vezmite psa na dovolenku alebo ako cestovať so štvornohým miláčikom

Zvrátené prírodné zákony! Prečo silnejší zabije slabšieho?

Desať tipov pre zdravší život

tags: behanie je sport milionarov pat dovodov preco by ste mali s joggingom zacat aj vy

.

.