.

.

AKTUALIZOVAŤ NAJNOVŠIE ČLÁNKY

Pečené gaštany jesenný chutný recept

  • PDF
2387
Like!

pecene-gastany

Upečte si doma chutné gaštany, je to výborná pochúťka.

.

.

Recept na pečené gaštany: Najprv si treba narezať surové gaštany ostrým nožom, pokropiť vodou. Pečte dovtedy, kým sa šupky nezačnú otvárať nechajte vychladnúť, ošúpte a môžete konzumovať.

Čo obsahujú gaštany ? Múdre hlavy hovoria, že jedlé gaštany pôsobia priaznivo na srdce, sú chutné a že dodajú telu životodarnú energiu. Jedlé gaštany obsahujú len zanedbateľné množstvo tuku. Gaštany v sebe obsahujú toľko vitamínu C ako citrón. Po tepelnom spracovaní gaštanov vitamínu C klesá.

Zo stálejších vitamínov sú v gaštanoch B a E, ktoré osviežia vlasy aj pokožku. Podobne ako orechy, obsahujú gaštany aj vitamín K, ktorý prospieva zrážanlivosti krvi. V gaštanoch sú ešte prvky ako železo, zinok, fosfor, vápnik, draslík a horčík. Gaštany pôsobia priaznivo na srdce a srdcovo cievnu sústavu. Podporujú krvný obeh aj vyplavovanie škodlivín z pečene.

.

.

ODPORÚČAME:

Zapekané syrové cukety s cesnakom a parmezánom

Varenie nie je lacná záležitosť Ako ušetriť na jedle?

Chcete mať svieži dych namiesto žuvačky si dajte jogurt a ananás

Rýchle bravčové mäso s cestovinou a šalátom

Hovädzí pikantný kotlík s fazuľou

Najčítanejšie Zaujímavosti

Zaujímavý Magazín

gobtube.com