Svieži dych vám zaistí nielen dostatočná hygiena, ústna voda alebo žuvačka, ale aj niektoré potraviny.

.

.

Vďaka tomu môžete spojiť príjemné s užitočným a počas desiaty si zaistiť príjemnú sviežosť v ústach.

Niektoré potraviny, vďaka obsahu enzýmov a látok, dokážu v ústach pôsobiť ako zubná kefka a pasta. Ak teda práve nemáte po ruke toto náčinie na zubnú hygienu, môžete namiesto neho použiť dobrú desiatu a zabezpečiť si vďaka nej nielen čisté zuby, ale aj svieži dych.

Biely jogurt

Vďaka konzumácii bieleho jogurtu sa tvorí menej plaku na zuboch, znižuje sa riziko zápalu ďasien a tým tiež páchnuceho dychu. Musí to byť ale prírodný jogurt bez prídavkov cukru, ktorý by naopak podporil tvorbu baktérií v ústach.

Ananás

Čerstvý ananás obsahuje tráviaci enzym bromelin, který v ústach pôsobí ako čistiaci prostriedok. Zbaví ústnu dutinu bakterií a osvieží dych.

Brusnice

Sušené brusnice dokonale očistia zuby a zabránia usadzovaniu sa zubného plaku a baktérií.

Surová zelenina

Tvrdá zelenina, ako je mrkva, kaleráb a iné, pôsobia ako zubná kefka. Očistí a obrúsi povrch zubov, vďaka hryzeniu sa zvýši produkcia slín a tým sa spláchne zubný plak.

ODPORÚČAME:

Kulinárske umenie, krásne obrázky z jedla Snoopy, Lady Gaga, Batman

Mrkva je plná vitamínov a má výborné účinky

Zázračný melón! Pre diétu, detoxikáciu tela a skvelý sex

Sviatočné menu pre tých najmenších

Jedzte veľa ovocia a zeleniny, dodá telu vitalitu a energiu

tags: chcete mat sviezi dych namiesto zuvacky si dajte jogurt a ananas

.

.